TISANE: EFFETTI E BENEFICI

Esiste una tisana per ogni esigenza, basta solamente sapere quali infusi scegliere per ottenere il beneficio desiderato. Eccone alcuni.

AUTUNNO: IL MOMENTO PERFETTO PER LA CRESCITA PERSONALE

Mentre l’autunno dipinge il mondo con sfumature calde e le giornate si accorciano, arriva anche il momento perfetto per coltivare la propria crescita personale. Noi di Cliny, quando parliamo di personal growth, non abbiamo dubbi: il metodo migliore è quello delle 4C. Lo conosci? Il metodo delle 4C parte da quattro pilastri: Consapevolezza, Cambiamento, Correzione […]

GESTIONE QUOTIDIANA DELLO STRESS: I CONSIGLI DI CLINY

Lo stress è diventato una parte inevitabile della nostra vita quotidiana. Le pressioni del lavoro, delle relazioni e degli impegni personali possono accumularsi e avere un impatto negativo sulla nostra salute e benessere generale. La buona notizia è che esistono strategie efficaci per gestire lo stress e promuovere una migliore qualità di vita. In questo […]

COME ABBRACCIARE LA TUA CREATIVITÀ DURANTE L’ESTATE

L’estate è una stagione che ispira la creatività in molti modi. Le giornate più lunghe e il clima piacevole offrono l’opportunità perfetta per abbracciare la tua vena artistica e dedicarti a progetti creativi che possono portare gioia, relax e una nuova prospettiva alla tua vita.  Che tu sia un artista esperto o un principiante curioso, […]

ESERCIZIO FISICO ESTIVO: CONSIGLI E ATTIVITÀ PER MANTENERSI ATTIVI SOTTO IL SOLE

L'estate è il momento ideale per abbandonare la vita sedentaria e dedicarsi all'esercizio fisico all'aria aperta.

INTRODUZIONE ALLO YOGA: I CONSIGLI DI CLINY PER IL BENESSERE

Lo yoga è un’antica pratica indiana che offre numerosi benefici per la salute e il benessere di chi lo pratica...

5 MODI PER MIGLIORARE LA QUALITÀ DEL SONNO

Oggi parliamo di un argomento molto importante per il nostro benessere quotidiano: il sonno. Dormire bene è fondamentale per la salute psicofisica del nostro corpo, tanto che l’insonnia è annoverata tra le cause...

IL BENESSERE FAI DA TE

Oggi vi sveliamo tre piccoli consigli, veloci e facili da mettere in pratica per ritrovare un po’ di equilibrio soprattutto in questo periodo dell’anno in cui il cambio di stagione può influire negativamente in noi...

L’ALIMENTAZIONE CHE AIUTA LA MEMORIA

L’alimentazione, secondo la dottoressa Uma Naidoo, pioniera internazionale della psichiatria nutrizionale, influenza attraverso i meccanismi celebrali il benessere della mente...

LE PROPRIETÀ DELLA LAVANDA

La lavanda è una pianta aromatica commestibile che raggiunge il massimo del suo splendore nei mesi primaverili ed estivi. Oltre al suo colore e profumo inimitabili, la lavanda gode di altri importanti...